CINTURA NERA 1°DAN (SHODAN)

KIHON

1)  Sanbonzuki

2)  Ageuke Gyakuzuki Mawashiempiuchi

3)  Sotoudeuke Yokoempiuchi Urakenuchi (k.d.) Gyakuzuki (z.d.)

4)Uchiuke Kizamizuki Gyakuzuki Ageempi (mae yori ashi)

5) Gedan Barai Gyakuzuki Urakenuchi

6)  Shutouke (ko.d.) Kizamimaegeri Nukite (z.d.) Shutouchi Haitouchi

7) Kizamimaegeri à Maegeri

8)  Rengeri

9) (k.d.) à Yokogeri keage (avanz.stessa gamba) à Yokogeri kekomi

10) Mawashigeri Gyakuzuki

11) Mawashigeri Yokogeri (stessa gamba)

12)  Ushirogeri Gyakuzuki

13) Shiho Gyakuzuki

14) da kamae : à Maegeri à Yokogeri à Mawashigeri à Ushirogeri Gyakuzuki

15) da kamae: Maegeri (di fronte) – Yokogeri (di lato) – Ushirogeri (all'indietro)

(eseguiti sempre con la stessa gamba senza posarla a terra fino alla fine, prima a sx. e poi a dx.)

KUMITE

Kihon Ippon Kumite: Jodan – Chudan – Maegeri – Yokogeri – Mawashigeri

(eseguito a destra e a sinistra)

Jiyu Ippon Kumite : Jodan – Chudan – Maegeri – Mawashigeri

Jiyu Kumite

KATA

Un kata della serie Heian a scelta dell’esaminatore e uno della medesima serie a scelta del candidato.

Un tokui kata scelto dal candidato fra i seguenti:

Tekki shodan - Bassai dai - Kanku Dai - Jion

Terminologia del karate

CINTURA NERA 2° DAN (NIDAN)

KIHON

1) Kizamizuki à Sanbonzuki à Urakenuchi Gyakuzuki Ageempiuchi (mate)

2) Kizamizuki à MaegeriOizuki KizamiYokogerikekomi Urakenuchi à Oikomi

3) Sotoudeuke à Mawashigeri Urakenuchi à Maegeri Gyakuzuki

4) Yokogeri à Ushirogeri à Oizuki

5) Shio Tateshutouke Gakuzuki

6) Shiho Tateshutouke Maegeri (Maegeri torna indietro)

7) Shiho Junzuki

8) da kamae Shihogeri: Maegeri - Yokogeri - Ushirogeri - Mawashigeri

(eseguito con la stessa gamba, senza appoggiarla fino a Shio terminato, sia a destra che a sinistra)

KUMITE

Jiyu kumite – minimo tre incontri consecutivi

Applicazione a vuoto e con uke di un kata della serie Heian

KATA

Un kata a scelta dell’esaminatore e uno a scelta del candidato, tra i seguenti:

Bassai dai - Kanku dai - Jion - Enpi - Hangetsu.

Un tokui kata.

CINTURA NERA 3° DAN ( SANDAN )

KIHON

1) Shiho Tateshutouke Mawashigeri (Mawashigeri che ritorna) Gyakuzuki

2) Shihogeri a scelta

3) Combinazione partendo da kamae :

Gyakuzuki à Oizuki ßAgeuke Sotoudeuke Gedan barrai Uchiuke Kizamizuki

Gyakuzuki - (spostamento gamba anteriore, ko.d.) Shutouke Nukite (z.d.)

(spostamento gamba anteriore k.d. ) Haishuuke (z.d.) Mikazukigeri Gedan Barai

ßHaitouchi (sinistro) Shutouchi (destro) - Ageempiuchi (mae yori ashi)

Mawashiempiuchi (destro) (spostamento gamba anteriore k.d.) Yokoempiuchi ( z.d. )

Gyakuzuki - Mawashigeri (ritorno) Urakenuchi Kizamiyokogeri Yokogeri (jodan e

ritorno) - Kizamizuki à Maegeri à Mawashigeri à Ushirogeri (ritorno)

à Oizuki (o Oikomi )

KUMITE

Jiyu Kumite – minimo cinque incontri

Tecnica preferita e applicazione

Tecniche a piacere applicazione

KATA

Due dei seguenti kata a scelta del candidato e uno a scelta della Commissione esaminatrice:

Bassai Dai - Kanku Dai - Jion - Enpi - Hangetsu.

Un tokui kata a scelta tra i seguenti :

Tekki Nidan - Tekki San Dan - Bassai Sho - Kanku Sho - Chinte - Gankaku - Jitte

CINTURA NERA 4°DAN (YODAN )

KIHON

Combinazione composta da una serie di minimo 25 tecniche e sua applicazione

Tecnica preferita

KUMITE

Gohon Kumite combinato a piacere

Kihon Ippon Kumite in nidan henka

Jiyu Ippon Kumite (Jodan, Chudan, Maegeri, Yokogeri, Mawashigeri, Ushirogeri,

Uramawashigeri) in sandan henka

Jiyu Ippon Kumite

Applicazione di due kata della serie Heian

KATA

Tre kata scelti dal candidato tra i seguenti :

Bassai Dai - Kanku Dai - Jion - Enpi - Hangetsu

Due kata scelti dal candidato tra i seguenti :

Tekki Nidan - Tekki Sandan - Bassai Sho - Chinte - Kanku Sho - Wankan - Nijushiho -

Sochin - Jitte - Gankaku - Jiin - Meikyo

TESI SCRITTA SUL KARATE DO, IMPRESSIONI TECNICHE E COLLOQUIO

CINTURA NERA 5°DAN (GODAN)

KIHON

Combinazione di tecniche composta da una serie di oltre 30 tecniche e sua applicazione

KUMITE

Jiyu Ippon Kumite a piacere

Jiyu Kumite

Applicazione tecnica preferita

Difesa contro più avversari

KATA

Un tokui kata e applicazione

Un kata a scelta del candidato tra :

Bassai Sho - Kanku Sho - Wankan - Gankaku - Meikyo - Sochin - Unsu